Citroenmelisse thee, gemaakt van de bladeren van de Melissa officinalis, staat bekend om zijn frisse, lichtzoete smaak met een subtiele citrustoon. Deze kruidenthee wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn kalmerende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Citroenmelisse is de perfecte thee voor een rustgevend moment, zowel overdag als in de avond.

Voordelen van citroenmelisse thee

• Ondersteunt ontspanning en slaap
  Citroenmelisse staat bekend om zijn rustgevende werking. Een kopje voor het slapen gaan kan helpen om lichaam en geest tot rust te brengen.
• Verlicht milde spijsverteringsklachten
  Citroenmelisse thee kan helpen bij het verlichten van lichte maag- en darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel.
• Frisse, kalmerende smaak
  De zachte citrustonen maken deze thee niet alleen verfrissend, maar ook heerlijk mild voor elk moment van de dag.

Nadelen en interacties

Citroenmelisse thee is over het algemeen veilig, maar let op:

• Niet overmatig gebruiken bij zwangerschap
  Hoewel citroenmelisse bekend staat om zijn kalmerende werking, is het raadzaam om tijdens de zwangerschap grote hoeveelheden te vermijden zonder overleg met een arts.
• Interacties met kalmerende middelen
  Omdat citroenmelisse van nature ontspannend werkt, kan het in grote hoeveelheden een versterkend effect hebben op medicijnen met een kalmerende werking. Overleg bij twijfel met een arts.

Bereiding en bewaren

• Bereiding: Gebruik 1-2 theelepels citroenmelisse bladeren per kop heet water (ca. 90°C). Laat de thee 5-10 minuten trekken voor een zachte, frisse smaak.
• Bewaren: Bewaar de thee op een koele, droge plek, uit direct zonlicht.

Disclaimer

De informatie hierboven is niet bedoeld als vervanging van medisch advies. Raadpleeg een arts bij twijfel over de gezondheidseffecten.